Foi realizado segunda-feira, 04 de dezembro, na Sala de Treinamento da Seccional, o Curso "A Meditação e as Técnicas de Mindfullnes Para Diminuição do Stress no Ambiente de Trabalho". O evento está sendo transmitido por videoconferência para as subseções judiciárias.
Mindfullness é uma ferramenta utilizada na diminuição do stress e controle da ansiedade, sendo considerado uma das práticas meditativas que incluem a teoria cognitivo-comportamental de terceira geração, no qual o praticante aprende a dissolver os pensamentos automáticos distorcidos, sendo capaz de avaliar os próprios pensamentos, dominar a habilidade de equilibrar os sentimentos e diminuir a quantidade de ideias automáticas que produzem a agitação mental, causa do stress e ansiedade. A promoção é da gestão administrativa da Seção Judiciária de Rondônia.
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