O Tribunal Regional Federal da 1ª Região promove o Projeto de Meditação Virtual em parceria com a Seção Judiciária do Distrito Federal (SJDF), pioneira na iniciativa que tem o objetivo de propiciar o bem-estar físico e mental aos colaboradores. A meditação virtual acontece diariamente, às 14h, pela plataforma Teams.

A iniciativa surgiu para atender a necessidade do desenvolvimento de ferramentas e melhorar a qualidade de vida das pessoas que compõem o corpo funcional: magistrados, servidores, prestadores de serviços e estagiários.

Com duração de 20 minutos, a meditação virtual contribui para a redução do estresse, equilíbrio emocional, bom humor, clareza mental, melhores relações interpessoais, aumento da imunidade e melhor qualidade do sono.

Para fazer parte desse grupo de autocuidado, inscreva-se pelos e-mails: sevid@trf1.jus.br (TRF1) ou eventos.df@trf1.jus.br (SJDF)

AN

Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região