Crédito: Larissa Santos/Ascom-TRF1

De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo. Pensando no cuidado do corpo funcional, o Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF1) promoveu, de 27 a 30 de setembro, a XXII Semana do Coração.

Com o objetivo de prevenir e controlar riscos de doenças cardiovasculares, ao longo da semana, magistrados, servidores, prestadores de serviços e estagiários receberam a visita da equipe de enfermagem para aferição de índice glicêmico e pressão arterial.

Para encerrar a programação, no dia 30 de setembro, das 13h às 17h (horário de Brasília), foram realizadas oficinas sobre primeiros socorros e ansiedade no Hall do Plenário, no Edifício-Sede I.

A equipe da Liga de Simulação em Saúde (LISSA) da Universidade de Brasília - Faculdade de Ceilândia (UnB/FCE) conduziu a oficina “Suporte Básico de Vida”, que teve por objetivo explicar como as pessoas podem reconhecer uma parada cardiorrespiratória, como acionar serviços de urgência e emergência e como desenvolver manobras de ressuscitação cardiopulmonar, manusear desfibrilador e realizar ventilações eficazes utilizando dispositivo de barreira. Na oportunidade, os participantes puderam colocar os ensinamentos em prática, executando as técnicas de ressuscitação em bonecos.

Para ajudar com o enfrentamento da ansiedade, a equipe da Seção de Psicologia (Sepsi) do TRF1 organizou um momento de exercícios em que a psicóloga Daniella Meira explicou sobre ansiedade e deu dicas de como controlá-la, por meio de respiração diafragmática, aterramento (técnicas de distração e foco) e, por fim, relaxamento guiado.

Daniella explica que iniciativas como essa são de extrema importância, uma vez que o público interno do Tribunal abrange as mais diversas faixas etárias. “Queremos que as pessoas reflitam sobre prevenção. Eventos como esse trazem a oportunidade para que os participantes pensem mais em saúde física e mental. E, a partir dessa reflexão, caminhem para um acolhimento com cardiologista e até mesmo procurem por apoio psicológico”, afirma a psicóloga.

Além das oficinas, o evento contou com o estande “Escolha melhor”, organizado pela equipe do Setor de Nutrição (Setnut) do TRF1, com degustação de sucos e aperitivos saudáveis. Para a nutricionista do Tribunal Maria César Ferreira, a pandemia ocasionou muito estresse, problemas psicológicos e aumento de peso: “Está muito difícil para as pessoas se adaptarem ao cotidiano novamente. O evento é para esclarecer e mostrar para os participantes que há formas de se alimentar melhor”.

Na ocasião, também foi disponibilizado um espaço para realizar exames de bioimpedância, que aponta percentual de gordura, massa magra e gordura visceral, uma vez que os resultados estão relacionados com maior ou menor risco de doenças cardiovasculares.

TS/LS

Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região