As inscrições para a oficina virtual “Saber Pausar” terminam hoje, 27 de maio. O evento, em homenagem às mães da Justiça Federal da 1ª Região, acontecerá nesta segunda-feira, 30 de maio, às 10 horas de forma on-line pela plataforma Microsoft Teams. Interessadas devem encaminhar um e-mail para a asrep@trf1.jus.br para confirmar sua participação.

Com o tema principal sobre a maternidade, o evento celebra todas as mães da JF1, por ocasião do Dia da Mães, celebrado, este ano, no dia 8 de maio. A professora de Yoga e Meditação, Fernanda Castello Branco será a facilitadora da oficina que promete dar dicas de como lidar com o estresse causado por medos, culpas, excesso de demanda, insegurança nas decisões e auto cobrança durante esse período importante na vida das mulheres.

Informações e dúvidas em relação as inscrições podem ser obtidas com a Assessoria de Relações Públicas e Cerimonial TRF-1ª Região (Asrep) por e-mail.

Professora Fernanda Castello Branco - Formada em Nutrição e em Direito, com pós-graduação em Bioética, a professora pratica Yoga há 22 anos. Certificada pelo Namaskara Yoga e Meditação em São Paulo no Curso de aprofundamento em Yoga; Coach profissional em nutrição e saúde pelo Nutrition Coaching; Instrutora em Yoga para crianças, jovens e Yoga na educação ministrada pelo Pequenos Yogis; além de ter participado do Treinamento Intensivo de Professores em Mindfulness para Redução de Estresse (MBSR) pela Universidade de San Diego.

Mãe do Pedro (9) e da Maria (5), eles quando pequenos tiveram episódios de pneumonia e bronquiolite bastante desafiadores. Essas questões respiratórias estimularam a professora a estudar Yoga para crianças a fim de ensiná-los a respirar com mais qualidade. Apesar de, à época, já ter uma prática consistente, Fernanda não sabia nada sobre a filosofia da Yoga. O seu primeiro contato com essa teoria foi durante a certificação como Instrutora de Yoga para crianças, jovens e Yoga na educação ministrada pelo Pequenos Yogis. Apaixonada pelo assunto, a partir daí, ela mudou sua vida, iniciando a jornada como professora de Yoga e meditação para adultos e crianças.

Mais informações sobre a professora no Instagram.

FM

Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região