Em comemoração ao Dia das Mães, celebrado no dia 8 de maio, o Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF1) promoverá no dia 30 de maio, 10 horas, uma oficina virtual denominada “Saber pausar”, sob orientação da professora de Yoga e Meditação, Fernanda Castello Branco.

Dicas sobre como lidar com o stress na maternidade causado por medos, culpas, excesso de demanda, insegurança nas decisões e auto cobrança são alguns dos temas que serão abordados pela professora.

O evento, voltado para todas as mães da Justiça Federal da 1ª Região, será on-line pela plataforma Microsoft Teams. As interessadas deverão inscrever-se por e-mail asrep@trf1.jus.br até o dia 27 de maio. As vagas são limitadas.

Informações podem ser obtidas com a Assessoria de Relações Públicas e Cerimonial TRF-1ª Região (Asrep).

Professora Fernanda Castello Branco - Formada em Nutrição e em Direito, com pós-graduação em Bioética, a professora pratica Yoga há 22 anos. Certificada pelo Namaskara Yoga e Meditação em São Paulo no Curso de aprofundamento em Yoga; Coach profissional em nutrição e saúde pelo Nutrition Coaching; Instrutora em Yoga para crianças, jovens e Yoga na educação ministrada pelo Pequenos Yogis; além de ter participado do Treinamento Intensivo de Professores em Mindfulness para Redução de Estresse (MBSR) pela Universidade de San Diego.

Mãe do Pedro (9) e da Maria (5), eles quando pequenos tiveram episódios de pneumonia e bronquiolite bastante desafiadores. Essas questões respiratórias a estimularam a professora a estudar Yoga para crianças a fim de ensiná-los a respirar com mais qualidade. Apesar de, à época, já ter uma prática consistente, Fernanda não sabia nada sobre a filosofia da Yoga. O seu primeiro contato com essa teoria foi durante a certificação como Instrutora de Yoga para crianças, jovens e Yoga na educação ministrada pelo Pequenos Yogis. Apaixonada pelo assunto, a partir daí, ela mudou sua vida, iniciando a jornada como professora de Yoga e meditação para adultos e crianças.

Mais informações sobre a professora no Instagram

FM

Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região