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Diabetes, obesidade e hipertensão são algumas doenças que podem ser prevenidas e controladas por meio de alimentação saudável. Além de manter a saúde em dia, a dieta balanceada contribui para o bem-estar físico e mental e pode melhorar o desempenho nas atividades diárias, inclusive as exercidas no ambiente de trabalho.

É sobre esse assunto que trata a reportagem “Saúde por meio dos alimentos”, publicada na Primeira Região em Revista. Nela, a nutricionista Mércia Cunha, da Divisão de Assistência à Saúde do TRF1 (Diasa), dá dicas de como se alimentar bem mesmo diante das várias tarefas do dia a dia que consomem o nosso tempo.

A profissional explica que a nutrição ruim impacta o sono e humor do indivíduo, ao tempo que a alimentação adequada influencia positivamente a saúde e o desempenho de tarefas. Acerca desse assunto, Mércia também esclarece mitos e verdades.

Para saber mais, acesse o link a seguir e aproveite a leitura: https://revistatrf1.wixsite.com/trf1/sa%C3%BAde-ago21.

Revista - Produzida pela Assessoria de Comunicação Social (Ascom) do TRF1 e disponibilizada na plataforma Wix, a Primeira Região em Revista é eletrônica e mensal e se propõe a ampliar os assuntos que são destaque na Primeira Região, com vídeos, fotos, dados, gráficos e linguagem acessível, dentro da moderna proposta da convergência de mídias.

Confira essa e outra reportagens em: https://revistatrf1.wixsite.com/trf1.

LS

Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região