O Tribunal Regional Federal da 1ª Região, por meio da Seção de Promoção da Qualidade de Vida no Trabalho (Sevid), vai promover no dia 9 de dezembro, às 17h, a aula de encerramento do Momento Qualidade de Vida e Bem-estar, que será transmitida pela plataforma Microsoft Teams.

Mindfulness, ou atenção plena, é um dos estados naturais da mente, no qual estamos plenamente focados ou conectados no momento presente e não nos traumas do passado ou nas expectativas futuras. É uma prática científica de regulação da atenção que trabalha a respiração para o estado pleno de consciência corporal e mental.

A aula será conduzida por Rosângela Lins de Albuquerque, que é pós-graduada em Recursos Humanos, instrutora de mindfulness pela Universidad Zaragoza, na Espanha, e integrante da diretoria da Sociedade Vipassana de Meditação.

As inscrições podem ser feitas até o dia 8 de dezembro pelo e-mail sevid@trf1.jus.br.

AN
Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região