Magistrados e servidores da Seção Judiciária do Amazonas (SJAM) participaram na última sexta-feira, dia 27, da palestra “Treino da Atenção Plena no trabalho: Um ambiente melhor para melhores profissionais”, como parte da Campanha Janeiro Branco, que visa incentivar a saúde como um todo - em especial à Saúde Mental. A apresentação foi ministrada gratuitamente pela psicóloga clínica Monique Vardi Pinheiro.

A prática de atenção plena - ou mindfulness - engloba diferentes técnicas formais ou informais, em que exercícios mais estruturados podem exigir escolher um momento do seu dia para meditar com práticas realizadas durante atividades rotineiras.

Hoje em dia, com o avanço das pesquisas científicas sobre o assunto, grandes empresas e instituições apostam no incentivo ao bem-estar mental para promover a saúde e a eficiência de seus funcionários, disse a palestrante.

A palestra foi realizada das 9h às 11h, no anfiteatro da Seccional, em Manaus e transmitida por videoconferência para as Subseções Judiciárias de Tabatinga e Tefé.

TRF da 1ª Região - O Tribunal, por meio da Divisão de Assistência à Saúde (Diasa), também aderiu, no início do ano, ao Janeiro Branco - um movimento dos psicólogos de todo o Brasil que tem como objetivo divulgar a importância de cuidar da saúde mental e a diminuição do preconceito em relação à psicoterapia - oferecendo, por meio de profissionais da área, uma escuta e um olhar diferenciados às pessoas que estão, de algum modo, sofrendo ou dispostas a pensar sobre suas vidas e crescer emocionalmente.

Com informações da Secos/SJAM.

Assessoria de Comunicação
Tribunal Regional Federal da 1ª Região