Crédito: Luma Bessa/Ascom-TRF1

O projeto Cuidando do Cuidador realizou, no dia 9 de novembro, a última edição do ano com o tema “Nutrição do Idoso”. O evento foi coordenado pela nutricionista do TRF1, Mercia Cunha, e contou com a participação de 15 servidores inscritos no projeto.

A nutricionista explicou o processo de envelhecimento no organismo, mostrou as principais deficiências nutricionais dos idosos e deu dicas sobre os cuidados com a alimentação do idoso, sugerindo, ainda, cardápios saudáveis e fáceis de seguir.

Ela esclareceu que a nutrição ocupa um papel de grande destaque no envelhecimento, pois, ao ingerir alimentos antioxidantes, é possível acelerar ou retardar esse processo. As frutas, vegetais e verduras são as melhores fontes para isso. Ainda reforçou que os principais nutrientes que faltam nas dietas dos idosos são o zinco, a vitamina B12 e o ferro. “Quem está cuidando de um idoso precisa estar atento a esses nutrientes, pois são muito importantes para a saúde”, afirmou Mercia.

O projeto, durante o ano de 2018, buscou apoiar servidores que desempenham o papel de “cuidador” de familiares idosos ou doentes. Com encontros mensais, o Setor de Serviço Social (Setsoc) criou uma rede de apoio que para Angela Paes, coordenadora do projeto, foi essencial. Ela conta que, “com o projeto, os servidores puderam trocar informações valiosas sobre essa fase tão difícil, e os encontros trouxeram um momento de descontração, de alegria, e, principalmente, de apoio”.

A coordenadora adianta que, para 2019, o projeto vem com grandes expectativas: “estamos planejando dar continuidade às atividades com novos temas a partir de fevereiro e esperamos que mais gente possa vir e participar”, antecipou Angela.

Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região