O Espaço Bem-Estar, localizado no subsolo do Anexo I, convida a todos, magistrados, servidores, terceirizados e estagiários do TRF1 e da Justiça Federal, a mudarem o estilo de vida, a praticarem exercícios físicos e a serem mais saudáveis.
Dentre as atividades oferecidas estão danças, lutas, ginástica, yoga e pilates. Além de praticar as atividades no próprio Tribunal, o aluno conta com a comodidade de vestiários, banheiros e, ainda, armários com chave para utilização no local.
Faça logo a sua inscrição e garanta a sua vaga! Envie e-mail para sevid@trf1.jus.br.
Confira, abaixo, a tabela com as modalidades e os horários para 2018.
| Horário |
Segunda-feira |
Terça-feira |
Quarta-feira |
Quinta-feira |
Sexta-feira |
12h
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Zumba 60"
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Kickboxing 60" |
Zumba 60"
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Kickboxing 60" |
Zumba 60"
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| Ginástica Funcional 60" |
Ginástica Funcional 60" |
13h
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Circuito Funcional 60"
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FitDance 60" |
Circuito Funcional 60"
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FitDance 60" |
Circuito Funcional 60"
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| Muay Thai 60" |
Muay Thai 60" |
| 14h |
Pilates 60" |
Dança do ventre 60" |
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Dança do Ventre 60" |
Pilates 60" |
19h
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Jiu Jitsu 1'40"
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Zumba 60" |
Jiu Jitsu 1'40"
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Zumba 60" |
Jiu Jitsu 1'40"
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| Muay Thai 60" |
Muay Thai 60" |
| 19h30 |
Krav Maga 1'30"
avançado
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Krav Maga 1'30"
inciantes
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| 20h |
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Kickboxing 60" |
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Kickboxing 60" |
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Os interessados em se inscrever na modalidade Zumba (terças e quintas-feiras, às 19h), devem ligar para o ramal 3324 ou 3327 e incluir o nome na lista, já que a atividade está em processo de formação de turma.
Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região
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